I NOSTRI CORSI
COACHING
Il coaching è un percorso mirato a sviluppare la consapevolezza del corpo, migliorare la forma fisica e aumentare la forza mentale. Attraverso tecniche personalizzate e motivazione continua, si guida l'individuo a superare i propri limiti fisici e psicologici. L'obiettivo principale è promuovere uno stile di vita sano ed equilibrato, supportando ogni persona nel raggiungere i suoi obiettivi di fitness, benessere e autostima. Questo tipo di coaching aiuta a sviluppare una mentalità positiva e resiliente, trasformando le sfide in opportunità di crescita personale.
ATTIVITà MOTORIA ADATTATA
L'attività motoria adattata è un approccio mirato a soddisfare le esigenze specifiche di persone con disabilità, difficoltà motorie o particolari condizioni fisiche. L’obiettivo è favorire il miglioramento della mobilità, della forza e dell’autonomia, utilizzando esercizi personalizzati che tengano conto delle capacità individuali. Questa attività non solo migliora la salute fisica, ma promuove anche l'inclusione sociale, la fiducia in sé e il benessere psicologico. I programmi di attività motoria adattata sono progettati per essere accessibili, sicuri e stimolanti, permettendo a tutti di partecipare in modo attivo e di sviluppare le proprie potenzialità.
ESERCIZIO STRUTTURATO
L'esercizio strutturato è un tipo di attività fisica pianificata, con un obiettivo specifico e un programma organizzato. Si tratta di un allenamento che segue una sequenza di movimenti prestabiliti, suddivisi in fasi e che può includere riscaldamento, esercizi principali e defaticamento. Questo tipo di esercizio è progettato per migliorare la resistenza, la forza, la mobilità e la coordinazione, attraverso attività mirate e progressivamente sfidanti. L'esercizio strutturato può essere adattato a qualsiasi livello di preparazione fisica, garantendo risultati efficaci e il miglioramento delle prestazioni nel tempo.
